効果があったバストアップ方法

効果があったバストアップ方法

私はもともとC65でしたが、今はG65あります。ここまで大きくするには4〜5年かかったと思いますが、サプリメントを飲んだわけでも、塗り薬を塗ったわけでもありません。ただ1つ毎日バストアップのマッサージをかかさず行いました。

 

バストアップのマッサージはお風呂の中や寝る前に背中や二の腕から胸にかけて寄せ集めるイメージで力を加えず毎日少なくとも30回は行いました。その時に背中や二の腕のお肉が全て胸へと変わるイメージで行います。そして、マッサージを行った後は仕上げに背中のお肉を出来る限り寄せ集めて30秒ほどキープ。これを片胸ずつ丁寧に行いました。

 

そして、寝る前はバストアップに良いと言われているストレッチを手当たり次第試しましたが、胸筋を鍛えると言われているストレッチはどれも効果があると思うので、インターネットや本を見て行ってみてください。

 

有名なものだと指をカギ状にして両手を合わせて左右外側に引っ張るものや両手を胸の前で合わせて内側に力を加えるものがありますね。こちらはいつでもどこでも出来るので、空いた時間や思い出した時に行っていました。

 

ここまではよくインターネットや本で紹介される内容でバストアップを目指している方はチャレンジしている方も多いと思います。そこにプラスして欲しいことが2点あります。それは、「ブラジャーに背中や二の腕のお肉を入れること」と「ブラジャーを定期的に買い替えること」この2つです。バストアップサプリ

 

まず、「ブラジャーに背中や二の腕のお肉を入れること」の説明から行います。これは、着用時に胸にお肉を寄せ集めることではなくて、ブラジャーをつけている時は何回でも行って欲しいことです。例えば、日中お手洗いに行った時、こっそりブラジャーに背中や二の腕のお肉を胸に入れてあげて欲しいのです。

 

朝は皆さん必ず行うとことだと思いますが、つけている最中に胸が背中などに逃げることもあると思います。それを、気づいた時にブラジャーへ戻してあげる感覚です。そしてこの時も背中や二の腕のお肉は全て胸になると思いながら行うことがポイントです。

 

そして2つめの「ブラジャーを定期的に買い替えること」これは、自分が気づいていない間にバストアップしていることもあるからです。なので、大切なのはしっかりバストサイズを測ってくれるお店で買うことが理想です。自分の胸にあったサイズを確認してもらい、ストラップの長さ、胸の入り具合をきちんと見て貰った上で購入することがポイントです。

 

せっかく大きくなってもブラジャーがあっていないと、背中や二の腕にお肉が流れてしまうので、定期的に自分に合ったブラジャーを購入し、少しずつサイズアップを図る方法です。

 

少しでもお肉の余裕があればバストアップしやすい体だと思うので、背中や二の腕などのお肉は全て胸になると思いこみながら生活してみてください。少しずつ大きくなっていく為、すぐに実感することは出来ませんが体に無理なく、贅肉がバストに変わって一石二鳥。お金もかからないバストアップ方法なので気になった方は是非挑戦してみて下さいね。"
"私はもともとC65でしたが、今はG65あります。ここまで大きくするには4〜5年かかったと思いますが、サプリメントを飲んだわけでも、塗り薬を塗ったわけでもありません。ただ1つ毎日バストアップのマッサージをかかさず行いました。

 

バストアップのマッサージはお風呂の中や寝る前に背中や二の腕から胸にかけて寄せ集めるイメージで力を加えず毎日少なくとも30回は行いました。その時に背中や二の腕のお肉が全て胸へと変わるイメージで行います。そして、マッサージを行った後は仕上げに背中のお肉を出来る限り寄せ集めて30秒ほどキープ。これを片胸ずつ丁寧に行いました。

 

そして、寝る前はバストアップに良いと言われているストレッチを手当たり次第試しましたが、胸筋を鍛えると言われているストレッチはどれも効果があると思うので、インターネットや本を見て行ってみてください。

 

有名なものだと指をカギ状にして両手を合わせて左右外側に引っ張るものや両手を胸の前で合わせて内側に力を加えるものがありますね。こちらはいつでもどこでも出来るので、空いた時間や思い出した時に行っていました。

 

ここまではよくインターネットや本で紹介される内容でバストアップを目指している方はチャレンジしている方も多いと思います。そこにプラスして欲しいことが2点あります。それは、「ブラジャーに背中や二の腕のお肉を入れること」と「ブラジャーを定期的に買い替えること」この2つです。

 

まず、「ブラジャーに背中や二の腕のお肉を入れること」の説明から行います。これは、着用時に胸にお肉を寄せ集めることではなくて、ブラジャーをつけている時は何回でも行って欲しいことです。例えば、日中お手洗いに行った時、こっそりブラジャーに背中や二の腕のお肉を胸に入れてあげて欲しいのです。

 

朝は皆さん必ず行うとことだと思いますが、つけている最中に胸が背中などに逃げることもあると思います。それを、気づいた時にブラジャーへ戻してあげる感覚です。そしてこの時も背中や二の腕のお肉は全て胸になると思いながら行うことがポイントです。

 

そして2つめの「ブラジャーを定期的に買い替えること」これは、自分が気づいていない間にバストアップしていることもあるからです。なので、大切なのはしっかりバストサイズを測ってくれるお店で買うことが理想です。自分の胸にあったサイズを確認してもらい、ストラップの長さ、胸の入り具合をきちんと見て貰った上で購入することがポイントです。

 

せっかく大きくなってもブラジャーがあっていないと、背中や二の腕にお肉が流れてしまうので、定期的に自分に合ったブラジャーを購入し、少しずつサイズアップを図る方法です。

 

少しでもお肉の余裕があればバストアップしやすい体だと思うので、背中や二の腕などのお肉は全て胸になると思いこみながら生活してみてください。少しずつ大きくなっていく為、すぐに実感することは出来ませんが体に無理なく、贅肉がバストに変わって一石二鳥。お金もかからないバストアップ方法なので気になった方は是非挑戦してみて下さいね。

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